Тренировки по бегу, консультация по питанию

Бег — это про удовольствие пути, а не только рекорды на финише

О себе:

Катя Новикова - родилась 19 февраля 1995 года в г. Касли, Челябинской области.
Высшее техническое образование, дополнительное образование тренера по бегу и консультанта по превентивной нутрициологии.
Консультирую по питанию с 2021 года, тренирую с 2022 года.

Мой путь в спорте:

С 16 до 19 лет занималась лыжными гонками.
С 2013 по 2017 год занималась легкой атлетикой, выступала на средних дистанциях 800−1500 м. КМС на 1500 м.
С 2019 года выступаю на шоссе. Бегаю дистанции от 5 км до марафона.
С 2020 по 2021 год тренировалась у Павла Адышкина.
С 2022 по 2023 год тренировалась в беговом клубе «Спирос».
С 2023 года и по настоящее время тренируюсь под руководством Андрея Стрижакова.

Личные рекорды:

5 км — 17:54 (Пермь, 2025 г.)
10 км — 37:12 (Сочи, 2023 г.)
21.1 км — 1:22:30 (Екатеринбург, 2025 г.)
42.2 км — 2:53:33 (Амстердам, 2025 г.)

Моя философия

Бег - это про удовольствие пути, а не только рекорды на финише.

Моя задача - помочь вам встроить бег в вашу жизнь так, чтобы он приносил радость, давал силы и оставался с вами на долгие годы.

Для меня это означает:

Тренировки в радость, а не на износ.
Стабильность и прогресс в долгосрочной перспективе, а не сиюминутные подвиги.
Гармония с вашим ритмом жизни - работой, семьей, увлечениями.

Ваш путь. Ваш темп. Ваш результат.

Тренировки проходят в двух форматах:

1) Оффлайн в городе Екатеринбург. Время и место обсуждается индивидуально.

2) Тренировочный план на месяц, корректировка плана, саппорт, общение в мессенджерах, созвон по запросу.

Консультация по питанию может быть двух форматов:

1) Разовая консультация.

2) Составление рациона питания на месяц, корректировки, саппорт.

Индивидуальная оффлайн тренировка

Стоимость: 1500 р./ час

*Оффлайн тренировки группой обсуждаются индивидуально

Тренировочный план на месяц

Стоимость 5000 р./месяц

Консультация по питанию

Разовая: 1500 рублей
Месяц: 5000 рублей

Если вы хотите тренироваться или проконсультироваться у меня, то заполните пожалуйста анкету

Я свяжусь с вами в ближайшее время

Мои контакты

Вы можете связаться со мной, написав мне в телеграме или на эл. почту

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.